习惯性流产如何避免

　　福州博爱中医院讲解：人生总是充满许多无法预料的事情，当辛苦怀孕时，却因为习惯性流产而导致付之东流，这种痛苦的心情是无法用言语来表达的。为了避免这种情况，女性要做好各种准备，避免习惯性流产的出现。那么，女性朋友需要如何避免习惯性流产呢?

　　如何避免习惯性流产

　　1、注意卫生：注意个人卫生，勤换洗贴身衣物裤，保持身体干净卫生，在洗澡时要使用淋浴，尽量不要使用盆浴，这样可以避免造成细菌感染，且注意防滑，避免摔倒。

　　2、合理安排饮食：怀孕时，不单单是孕妇需要营养，胎儿也需要补充营养，因此营养的补充是非常必要的，多食用维生素、矿物质等食物，但是要合理安排，不能过分补充营养。

　　3、养成良好的生活习惯：避免不好的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，形成良好的作息规律，适当的锻炼身体，增强身体抵抗力，从而避免细菌侵入。

　　4、暂时远离房事：在孕期时，尽量避免房事，不然会影响胎儿的正常发育，为了保证顺利分娩，需要暂时远离房事。

　　5、调节心理状态：在怀孕后，不要过于压抑，保持良好的心理状态，情绪过于激动高涨或低落，容易影响子宫的收缩规律。

　　6、定期做产前检查：为了了解身体状况和胎儿的发育情况，需要定期做产前检查，以便发现状况时可以及时处理。

　　7、要减少流产手术：还不想怀孕的时候要做好避孕措施，避免做过多的流产手术，容易影响身体健康，且过多的流产手术会形成一种排斥反应，影响以后的正常生育。

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